Польза для здоровья от садоводства — это может вас удивить

Исследование, проведенное Университетом Англии Раскина, касалось особенно садоводства. 84 человека, обрабатывающих участки со всего Лондона, попросили исследовать психологический портрет до и после проведения времени на участках. Затем его сравнили с результатами не садоводческих групп. Обе группы также попросили оценить.

Что показали результаты?

Результаты исследования показали, что садово-огородный участок улучшил самочувствие людей — они стали более уверенными и повысили самооценку. «Влияние садового участка на изображение самого себя ранее не оценивалось, несмотря на доказательства того, что воздействие окружающей среды увеличивает позитивный образ тела», — объясняют исследователи. Эти результаты подтверждают предыдущую работу, предполагая, что воздействие окружающей среды приносит реальную пользу. Для сада и огорода следует заранее приобрести все необходимое. А сделать это можно на специализированном сайте — http://gileya.com.ua/

Как это может помочь нам во время вспышки коронавируса?

В настоящее время мы адаптируемся к временному «новому стандарту», который требует от нас проводить много времени дома или в наших садах. Хотя многие элементы нашей жизни в настоящее время находятся вне нашего контроля, садоводство является отличным способом сосредоточиться на задаче, чувствовать себя выполненным и поддерживать наше тело и ум активными. Газон является идеальным местом для начала работы в саду, потому что трава является одним из первых растений, которые начинают расти весной.

Правила в условиях пандемии

Если вы имеете дело с садом или участком, есть определенные правила, которым вы должны следовать в это время. Их автором является Национальное общество наделов. Чем они руководствуются:

Держите дезинфицирующее средство в сарае и регулярно мойте руки;

Используйте дезинфицирующее средство для рук до и после закрытия всех ворот и калиток;

Мойте руки после возвращения домой;

Не делитесь инструментами с другими людьми;

Минимизируйте контакт с соседями, например, приветствие рукопожатием;

Держите расстояние около 2-3 метров от собеседника;

Если вы берете своих детей на участок, убедитесь, что они остаются в пределах его границ и не бегают по общим дорожкам и пробелам.