Редис — самый ранний овощ с грядки. За исключением витамина С, особым богатством питательных веществ и витаминов редис похвастать не может, однако содержит микроэлементы (железо, бор, медь, йод, ванадий). Редиска любима за нежный, освежающий вкус.
При правильном выращивании, корнеплод содержит всего около 7% сухих веществ, остальное – вода. В кулинарии используется в приготовлении салатов и бутербродов. Благодаря низкой калорийности (20 кКл в 100 гр.) подходит для диетического питания. Читать далее